Требования безопасности перед началом работы на компьютере

Инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере | образец 2019

Для минимизации вредного воздействия компьютерной техники на здоровье работников на каждом предприятии должна быть разработана инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере. Узнайте, как ее разработать, и скачайте образец.

Образец инструкции по охране труда при работе на компьютере

Для вашего удобства наши эксперты разработали образец, соответствующий всем требованиям охраны труда. Опираясь на него, вы можете составить собственный документ, отвечающий нуждам вашей организации.

Распространено мнение, что труд в офисе менее вреден для здоровья, чем непосредственно на производстве. Конечно, это так, но и деятельность секретарей, бухгалтеров, чиновников несет определенные риски.

Компьютерная техника (особенно устаревшая!) негативно влияет в первую очередь на зрение, нервную систему работников, а от длительного пребывания на одном месте страдает опорно-двигательный аппарат. Помимо этого, присутствуют такие факторы, как повышенное электронапряжение, электрическое и магнитное поля в широком диапазоне частот и т.д.

Морально устаревшая техника, а также рабочие места часто не соответствуют санитарным нормам.

Руководители же нередко игнорируют это и не предоставляют возможностей минимизировать негативное влияние на здоровье на рабочих местах.

Как раз с этой целью – для защиты здоровья персонала – и должна разрабатываться на каждом предприятии инструкция по охране труда при работе на ПК.

Негативные факторы, воздействующие на работника за ПЭВМ

Важно знать, чем именно опасно использование компьютерной техники. Помимо перечисленных выше факторов, нельзя забывать о постоянной нагрузке на органы зрения и позвоночник.

Глаза могут страдать от не отвечающего требованиям СЭС уровня блесткости и пульсации светового потока, мышцы глаз – «зарабатывать» адинамию от длительного и напряженного лицезрения экрана.

Позвоночник работника также находится в нефизиологичном положении, увеличивающем риск остеохондроза и других заболеваний. Наверняка, многим знаком туннельный синдром, возникающий при перенапряжении запястья от однообразных движений при работе с мышью и клавиатурой.

И это негативное влияние многократно увеличивается, если не соблюдать временные нормы пребывания за компьютером. Они напрямую зависят от того, сколько времени сотрудник проводит у монитора.

Персонал считается профессионально связанным с ПЭВМ, если проводит за ним больше половины рабочего времени. Для таких работников обязательно регулярное прохождение медосмотров – как при поступлении на должность, так и периодических (п. 13.1 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03).

Помимо этого, для работника важны общие требования безопасности – санитарно-гигиенические нормативы шума, влажности, освещенности, вентиляции в помещении.

Конечно, любая техника, даже самая распространенная и привычная, остается техникой, питающейся от электричества.

А это означает риск нештатной ситуации, поражения электротоком, аварии, возгорания.

Как разработать инструкцию по охране труда при работе на ПЭВМ 2019

На каждом конкретном предприятии должны быть разработаны собственные инструкции, призванные повысить безопасность на производстве, отражающие его специфику.

Основой служит типовая ИОТ (ТОИ Р-45-084-01), опирающаяся, в свою очередь на Трудовой кодекс и СанПиН 2.2.2/ 2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы».

Обязанность по созданию этого документа лежит на руководителе подразделения в тесном сотрудничестве со специалистом службы ОТ.

Кроме того, если на предприятии имеется профсоюз либо иной подобный выборный орган, надо учесть его мнение.

Как и другие инструкции по ОТ, локальный нормативный инструментарий для работающих на компьютере разрабатывается с учетом оценки условий на рабочих местах.

Что важно иметь в виду при составлении собственной инструкции? Мелочей в этом деле не бывает! Необходимо учесть количество персонала, размер помещений, в которых работают сотрудники, используемую технику и т.д. Не будет излишним дополнить этот документ приложением с комплексом упражнений для спины и глаз.

Скачать образец инструкции по ОТ при рабое на компьютере>>>

Структура должна быть четкой и понятной и выглядеть так:

• Титульный лист.
• Введение (цели и задачи).
• Далее по разделам идут требования ОТ в различных ситуациях – общие, перед началом работы, во время, в аварийных ситуациях, по окончании.
• Приложения.

Не забудьте, что инструкция по ОТ пересматривается не реже 1 раза в пять лет.

Типовая инструкция по охране труда при работе на компьютере 2019

Как мы уже писали выше, базой для индивидуальных служит Типовая инструкция по ОТ при труде на компьютере. Она достаточно подробна и дает общие понятия о правилах безопасности для подобной техники, а также устанавливает конкретные временные ограничения по работе за компьютером.

Весь персонал можно разделить на группы в зависимости от того, какой деятельностью за ПЭВМ (обработка информации, ввод сведений, количество знаков за смену и т.д.

) они заняты, сколько проводят времени в статичном положении у монитора. Такая классификация помогает правильно определить перерывы для каждой группы персонала.

Скачать типовую инструкцию>>>

Рассмотрим чуть подробнее Типовую инструкцию по разделам

Общие требования охраны труда при работе на компьютере

В первом разделе даются общие требования ОТ, вредные факторы, рекомендации, касающиеся всего персонала, напоминание об ответственности.

Работники, занятые на ПЭВМ, относятся к 1 группе по электробезопасности, а это означает, что, помимо первичного инструктажа по ЭБ, им необходимо не реже раза в год проходить повторный.

Пожалуй, самое важное в Типовой инструкции – это четкие ориентиры. Например, она дает правила безопасных расстояний при работе на компьютере.

Помните, в школе учили «правилу линейки» и обращали большое внимание на осанку при посадке за партой? Это не было придирками, именно так учителя заботились о здоровье нашей спины и глаз.

Итак:

• Рабочий стол должен быть высотой 68-88 см (72,5 см стандарт), при этом пространство для ног не меньше чем 60 на 50 см, а глубина на уровне колен – не менее 45 см.
• Стул или кресло должны иметь определенную глубину, ширину (не меньше 40 см) и конкретные углы наклона вперед-назад. Также очень важен размер опорной части спинки и расстояние между подлокотниками.
• Монитор должен располагаться как минимум на 50 см от глаз, оптимально 60-70 см.
• Клавиатуре место 10-30 см от края стола. И т.д.

Требования ОТ перед началом выполнения обязанностей

Перед тем, как приступить к труду, необходимо проверить рабочее место: правильное положение, исправное состояние техники и используемой мебели, обеспечить антистатическую защиту.

Требования ОТ в ходе трудовой деятельности

Типовая инструкция требует соблюдать правила электробезопасности и не забывать о необходимых перерывах.

Требования охраны труда в аварийных ситуациях

Нештатные ситуации требуют от сотрудников четких действий не только для защиты собственного здоровья и устранению ЧП, но также, что немаловажно, по информированию всех необходимых инстанций.

Требования охраны труда по окончании

Завершив работу, персонал обязан обезопасить свое рабочее место. С точки зрения гигиены производства, финал рабочего дня рассматривается как перерыв, а значит, имеет смысл снова сделать физические упражнения для минимизации гиподинамии, свойственной компьютерным работам.

Источник: https://www.trudohrana.ru/article/423-qqq-15-m10-instruktsiya-po-ohrane-truda-pri-rabote-na-kompyutere-v-2016-godu

Инструкция по охране труда для пользователя ПЭВМ

1.1. К работе с персональными электронно-вычислительными машинами (ПЭВМ) допускаются лица, обученные работе на них, имеющие I группу по электробезопасности, прошедшие вводный инструктаж (при приеме на работу) и первичный инструктаж по охране труда на рабочем месте.

1.2. Лица, работающие с ПЭВМ более 50% рабочего времени (профессионально связанные с эксплуатацией ПЭВМ), должны проходить обязательные предварительные медицинские осмотры при поступлении на работу.

1.3. К непосредственной работе с ПЭВМ допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний.

1.4. Женщины со времени установления беременности переводятся на работы, не связанные с использованием ПЭВМ, или для них ограничивается время работы с ПЭВМ (не более 3-х часов за рабочую смену) при условии соблюдения гигиенических требований.

1.5. Пользователи ПЭВМ обязаны соблюдать правила внутреннего трудового распорядка, правила пожарной безопасности и правила личной гигиены.

1.6. Пользователи ПЭВМ обязаны соблюдать режимы труда и отдыха.

1.6.1. Режимы труда и отдыха при работе с ПЭВМ должны организовываться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности.

1.6.2. Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы:

— группа А — работа по считыванию информации с экрана ПЭВМ с предварительным запросом;

— группа Б — работа по вводу информации;

— группа В — творческая работа в режиме диалога с ЭВМ.

При выполнении в течение рабочего дня работ, относящихся к разным видам трудовой деятельности, за основную работу с ПЭВМ следует принимать такую, которая занимает не менее 50% времени в течение рабочей смены.

1.6.3. Для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранения здоровья профессиональных пользователей на протяжении рабочей смены должны устанавливаться регламентированные перерывы.

1.6.4. Продолжительность непрерывной работы с ПЭВМ без регламентированного перерыва не должна превышать двух часов.

1.6.5. При 8-часовой рабочей смене и работе с ПЭВМ регламентированные перерывы устанавливать:

— для I категории работ — через 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый;

— для II категории работ — через 2 часа от начала рабочей смены и через 1,5 — 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут через каждый час работы;

— для III категории работ — через 1,5 — 2 часа от начала рабочей смены и через 1,5 — 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минут через каждый час работы.

1.6.6. Во время регламентированных перерывов целесообразно выполнять комплексы упражнений с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления, устранения влияния гиподинамии.

1.6.7.

В случаях возникновения у работающих с ПЭВМ зрительного дискомфорта и других неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических, эргономических требований, режимов труда и отдыха, следует применять индивидуальный подход в организации времени работ с ПЭВМ, коррекцию длительности перерывов для отдыха или проводить смену деятельности на другую, не связанную с использованием ПЭВМ.

1.7. Рекомендации к организации и оборудованию рабочих мест с ПЭВМ:

— рабочие места с ПЭВМ по отношению к световым проемам располагаются так, чтобы естественный свет падал сбоку, преимущественно слева;

— схемы размещения рабочих мест с ПЭВМ должны учитывать расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора), которое должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов — не менее 1,2 м.

Для снижения воздействия на работающих возможных электромагнитных полей рекомендуется устанавливать между рабочими столами защитные экраны;

— конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей (размер ПЭВМ, клавиатуры и др.), характера выполняемой работы. При этом допускается использование рабочих столов различных конструкций, отвечающих современным требованиям эргономики;

— конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПЭВМ, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления;

— экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 600 — 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов;

— помещения с ПЭВМ должны быть оснащены аптечкой первой помощи.

1.8. Работник обязан немедленно сообщать непосредственному руководителю о случаях травмирования при неисправности оборудования.

1.9. Работник обязан знать правила оказания первой помощи и оказывать ее пострадавшим при несчастных случаях.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ

2.1. Перед началом работы пользователь обязан:

— осмотреть и привести в порядок рабочее место;

— отрегулировать освещенность на рабочем месте, убедиться в достаточности освещенности, отсутствии отражений на экране, встречного светового потока;

— проверить правильность подключения оборудования в электросеть;

— протереть специальной салфеткой поверхность экрана и защитного фильтра;

— проверить правильность установки стола, стула, положения оборудования, угла наклона экрана, положение клавиатуры и, при необходимости, произвести регулировку рабочего стола и кресла, а также расположение элементов компьютера в соответствии с требованиями эргономики и в целях исключения неудобных поз и длительных напряжений тела.

2.2. Пользователю запрещается приступать к работе при обнаружении неисправности оборудования.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ

3.1. Пользователь во время работы обязан:

— выполнять только ту работу, которая ему была поручена и по которой он был проинструктирован;

— соблюдать санитарные нормы и режимы работы и отдыха;

— при работе с текстовой информацией выбирать наиболее физиологичный режим представления черных символов на белом фоне;

— соблюдать установленные режимом рабочего времени регламентированные перерывы в работе и выполнять в физкультпаузах и физкультминутках рекомендованные упражнения для глаз, шеи, рук, туловища, ног;

— соблюдать расстояние от глаз до экрана в пределах 60 — 80 см.

3.2. Пользователю во время работы запрещается:

— прикасаться к задней панели системного блока (процессора) при включенном питании;

— переключать разъемы интерфейсных кабелей периферийных устройств при включенном питании;

— загромождать верхние панели устройств бумагами и посторонними предметами;

— допускать захламленность рабочего места бумагой во избежание накапливания органической пыли;

— допускать попадание влаги на поверхность системного блока (процессора), монитора, рабочую поверхность клавиатуры, дисководов, принтеров и др. устройств;

— включать сильно охлажденное (принесенное с улицы в зимнее время) оборудование;

— производить самостоятельно вскрытие и ремонт оборудования.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1. Пользователь обязан:

— во всех случаях обнаружения обрыва проводов питания, неисправности заземления и других повреждений электрооборудования, появления запаха гари немедленно отключить питание и сообщить об аварийной ситуации руководителю и дежурному электрику;

— при обнаружении человека, попавшего под напряжение, немедленно освободить его от действия тока путем отключения электропитания и до прибытия врача оказать потерпевшему первую медицинскую помощь;

— при любых случаях сбоя в работе технического оборудования немедленно вызвать представителя инженерно-технической службы департамента информационных технологий;

— в случае появления рези в глазах, при резком ухудшении видимости — невозможности сфокусировать взгляд или навести его резкость, появлении боли в пальцах и кистях рук, усилении сердцебиения немедленно покинуть рабочее место, сообщить о происшедшем руководителю работ и обратиться к врачу;

— при возгорании оборудования отключить питание и принять меры к тушению очага пожара при помощи углекислотного или порошкового огнетушителя, вызвать пожарную команду и сообщить о происшествии руководителю работ.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ РАБОТЫ

5.1. Привести в порядок рабочее место.

5.2. Оборудование отключить от сети или перевести в режим, оговоренный инструкцией по эксплуатации.

5.3. Обо всех недостатках и неисправностях, обнаруженных во время работы, работник обязан сообщить руководителю.

Источник: http://prom-nadzor.ru/content/instrukciya-po-ohrane-truda-dlya-polzovatelya-pevm

Инструкция по технике безопасности при работе на компьютере Общие требования безопасности

Лабораторнаяработа №1

Тема:Техникабезопасности. Информационная безопасность.Пароли. Вход-выход. Первичное ознакомлениес окружением и возможностями учебнойинформационной системы: диски, программы.Личная папка. Устройство ПК.

Порядок выполненияработы:

1. Прочесть инструкцию по технике безопасности и зарегистрироваться в журнале по технике безопасности.

2. В личной папке создать папку semestr 1 , в ней создать папку lab 1.

3. Ответить наконтрольные вопросы, сформировав файл в Word и сохранить в папкеlab1 с именемТБ.

4. Изучить основные устройства ПЭВМ, перейдя по ссылке (ПК)

5. Ответить на контрольные вопросы по устройству ПК, сформировать файл в Word, файл сохранить в папке lab 1с именемПК.

6. Освоить работу со стандартной клавиатурой при помощи тренажераилиSolo.

Настоящая инструкция распространяетсяна персонал, эксплуатирующий средствавычислительной техники и периферийноеоборудование. Инструкция содержит общиеуказания по безопасному применениюэлектрооборудования в учреждении.

Требования настоящей инструкции являютсяобязательными, отступления от нее недопускаются.

К самостоятельнойэксплуатации электроаппаратурыдопускается только специально обученныйперсонал не моложе 18 лет, пригодный посостоянию здоровья и квалификации квыполнению указанных работ.

Требования безопасности перед началом работы

Перед началом работы следует убедитьсяв исправности электропроводки,выключателей, штепсельных розеток, припомощи которых оборудование включаетсяв сеть, наличии заземления компьютера,его работоспособности,

Требования безопасности во время работы

Во избежание повреждения изоляциипроводов и возникновения короткихзамыканий не разрешается: вешать что-либона провода, выдергивать штепсельнуювилку из розетки за шнур, усилие должнобыть приложено к корпусу вилки.

Для исключения поражения электрическимтоком запрещается: часто включать ивыключать компьютер без необходимости,прикасаться к экрану и к тыльной сторонеблоков компьютера, работать на средствахвычислительной техники и периферийномоборудовании мокрыми руками, работатьна средствах вычислительной техники ипериферийном оборудовании, имеющихнарушения целостности корпуса, нарушенияизоляции проводов, неисправную индикациювключения питания, с признакамиэлектрического напряжения на корпусе,класть на средства вычислительнойтехники и периферийном оборудованиипосторонние предметы.

Запрещается под напряжением очищатьот пыли и загрязнения электрооборудование.

Недопустимо под напряжением проводитьремонт средств вычислительной техникии периферийного оборудования. Ремонтэлектроаппаратуры производится толькоспециалистами-техниками с соблюдениемнеобходимых технических требований.

Во избежание поражения электрическимтоком, при пользовании электроприбораминельзя касаться одновременно каких-либотрубопроводов, батарей отопления,металлических конструкций, соединенныхс землей.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

При обнаружении неисправности немедленнообесточить электрооборудование,оповестить администрацию. Продолжениеработы возможно только после устранениянеисправности.

При обнаружении оборвавшегося проводанеобходимо немедленно сообщить об этомадминистрации, принять меры по исключениюконтакта с ним людей. Прикосновение кпроводу опасно для жизни.

Во всех случаях поражения человекаэлектрическим током немедленно вызываютврача. До прибытия врача нужно, не теряявремени, приступить к оказанию первойпомощи пострадавшему.

Необходимо немедленно начать производитьискусственное дыхание, а также наружныймассаж сердца вплоть до прибытия врача.

На рабочем месте запрещается иметьогнеопасные вещества

В помещениях запрещается:

а) зажигать огонь;

б) включать электрооборудование, еслив помещении пахнет газом;

в) курить;

г) сушить что-либо на отопительныхприборах;

д) закрывать вентиляционные отверстияв электроаппаратуре

Источниками воспламенения являются:

а) искра при разряде статическогоэлектричества

б) искры от электрооборудования

в) искры от удара и трения

г) открытое пламя

При возникновении пожароопасной ситуацииили пожара персонал должен немедленнопринять необходимые меры для еголиквидации, одновременно оповестить опожаре администрацию.

Помещения с электрооборудованием должныбыть оснащены огнетушителями типа ОУ-2или ОУБ-3.

Источник: https://StudFiles.net/preview/5443582/

Охрана труда при работе на персональном компьютере

Особого внимания требует к себе техника безопасности при выполнении рабочих обязанностей. С развитием технологий, на первом месте по эксплуатации стал компьютер.

Устройство, которое на первый взгляд кажется простым и безопасным в эксплуатировании.

В данной статье будут подробно разобраны основные пункты обеспечения безопасности при взаимодействии с персональным компьютером, а также будут перечислены базовые стадии ознакомления с правилами охраны труда.

Нормы охраны труда при работе с компьютером

Перед тем, как сотрудники смогут приступить к выполнению своих обязанностей, с ними проводится ознакомление с техникой безопасности. Это важное и базовое мероприятие.

Рабочему персоналу необходимо знать перечень вредных факторов, умение их обнаружить и, по возможности, избежать несчастных инцидентов.

Охрана труда и техника безопасности при работе с компьютером проводится специалистом.

Обеспечивается безопасность в трех формах:

• Организация и общее обустройство рабочего места;
• Уровень освещения;
• Наличие перерывов.

Требования по охране труда при работе с компьютером

Основные правила поведения за компьютером:

• На рабочем месте с ПК желательно, чтобы окна выходили на север или северо-восток;
• Если отсутствует естественное освещение, комната обязательно должно быть оборудована искусственными светильниками;
• Источник света должен находиться прямо на рабочем месте. Желательно, отдельный светильник около каждого ПК.

СанПиН обязует работодателей соблюдать следующие нормы:

• Непрерывная работа за ПК не должна превышать четырех часов.
• Расстояние работника от компьютера составляет: ЖК-экраны – как минимум 4,5 метров, ЭЛТ-мониторы – от 6 метров.
• Температура воздуха в помещении – 19-21 градус.
• Влажность – 55-62%.
• Каждый час проведение 15-минутных перерывов.

Охрана труда и техника безопасности при работе на персональном компьютере подразделяется на три стадии:

• Перед началом взаимодействия с техникой;
• Непосредственно во время работы;
• После окончания своих трудовых обязанностей.

Первый этап – подготовка. Необходимо проверить общую работоспособность техники – исправность проводов питания, монитора и системного блока.

Далее – место работы. Отрегулировать стул, сесть на необходимое расстояние от монитора, обеспечить достаточный уровень освещения.

Протереть специальной тряпочкой монитор от пыли.

Второй этап – начало взаимодействия с ПК. Есть ряд действий, которые запрещается делать сотруднику:

• Трогать заднюю часть процессора при включенном блоке питания;
• Допустить возможность попадания воды на системный блок, монитор;
• Самостоятельно проводить ремонтные функции;
• Отключать электропитание путём выдёргивания вилки из розетки, держась при этом за шнур.

Также рекомендуется выполнять небольшие спортивные упражнения, чтобы обеспечить лучшую и продуктивную работоспособность.

Третий этап – окончание взаимодействия с компьютером. Тут все достаточно просто, однако также требует аккуратности. Порядок действия следующий: отключаем блок питания, приводим рабочее место в исходное состояние. Желательно – провести релаксацию для глаз и рук.

В каждом действии есть исключения – аварийные ситуации. Подобные случаи касаются и взаимодействия с ПК.

Всегда, когда машина начинает работать не так, как ей положено, с перебоями, требуется сообщить руководителю и, по мере возможности, отключить блок питания.

Не приступать к работе, пока не будут устранены все неисправности.

В случае пожара или задымления необходимо:

• Срочно позвонить в пожарную часть;
• Открыть все запасные выходы, закрыть окна, но приоткрыть двери;
• Если есть возможность и отсутствует риск для жизни, начать тушение пожара подручными средствами;
• Встретить команду пожарных;
• Покинуть здание.

Если на рабочем месте произошел несчастный случай, следует:

• Обеспечить первую помощь, вызвать скорую или самостоятельно довести пострадавшего до пункта больницы;
• Предотвратить развитие аварийной ситуации;
• Оставить нетронутой обстановку на момент несчастного случая, чтобы обеспечить правильное расследование. По возможности – зафиксировать.

Правила охраны труда при работе на персональном компьютере

Основные требования к рабочему месту перечислены выше. Ответственность за несоблюдение несет руководитель организации.

Самыми распространенными ошибками в обеспечении охраны труда являются:

• Освещение не соответствует необходимым нормам;
• Неправильно оборудованы рабочие места;
• Ошибки в микроклиматических условиях;
• Нарушение в предоставленных сотрудникам перерывах.

Последствиями служат отклонения в здоровье сотрудника и, соответственно, уменьшение его работоспособности и продуктивности.

За несоблюдение нормативных правил, работодатель может понести административную ответственность и выплатить штраф до 50 тысяч рублей.

За причинение здоровью работника вреда возможна уголовная ответственность – лишение свободы сроком до одного года.

Охрана труда при работе с компьютером — приказ

Как и упоминалось выше, проводить инструкцию должен специальный сотрудник. Он назначается руководством предприятия отдельным приказом.

С документацией сперва должны ознакомиться лица, назначенные для выполнения данной функции.

Таким образом, в обязанности работодателя входит обеспечение нормального взаимодействия сотрудника с ПК.

Скачать образец приказа 

Если у Вас есть вопросы, проконсультируйтесь у юриста Задать свой вопрос можно в форму ниже, в окошко онлайн-консультанта справа внизу экрана или позвоните по номерам (круглосуточно и без выходных): (6 3,83 из 5)
Загрузка…

Источник: https://legionfg.ru/oxrana-truda-pri-rabote-na-personalnom-kompyutere/

Техника безопасности при работе с компьютером — основные правила

Техника безопасности при работе с компьютером – требования ГОСТов, инструкций по охране труда и прочих утвержденных госорганами документов.

На предприятии (в офисах) за этим следит ответственный сотрудник.

В домашних условиях организовать безопасность использования личного ПК труднее: пользователь либо не знает правил, либо не хочет их выполнять.

Кратко выпишем основные факторы, негативно влияющие на здоровье человека при работе с персональным компьютером:

• излучения – инфракрасное, электромагнитное, в некоторых случаях рентгеновское;
• негативное воздействие экранного излучения на зрение;
• порча осанки, усталость в спине (особенно в шейном отделе);
• риск аварийной ситуации.

В нашем обзоре мы будем опираться на инструкции и правила, рассчитанные на «промышленную» (офисную) работу с ПК. Они информативно исчерпывающие, поэтому подойдут для домашнего применения.

Использование ПК предполагает три: начало, сама работа и завершение. Отдельно поговорим о действиях в аварийных ситуациях.

Начинаем работать

Перед началом следует подготовить свое рабочее место: проветривается комната, регулируется мебель (высота стула, наклон спинки, подставки под ноги), настраивается свет.

Важно проверить целостность ПК, чтобы отсутствовали видимые повреждения монитора, системного блока. Нельзя допустить повреждение кабелей.

Обязательно протереть пыль с монитора, системника, рабочего стола, дополнительных устройств.

Включается компьютер в такой последовательности: стабилизатор напряжения (при наличии), бесперебойник, вспомогательная техника (принтер, сканер и т.д.), сам компьютер (системный блок).

Нельзя работать за компьютером, если:

• неисправен монитор (мерцания, пятна, дрожания изображения);
• повреждены провода, розетки или другие детали ПК.

В офисе вызывается ответственный сотрудник, дома – мастер по диагностике и ремонту персональных компьютеров. Самостоятельно «паять провода» или лезть с отверткой внутрь системного блока не нужно.

Продолжаем работать

Компьютер включен, рабочий день начался. Не забываем о проводах – их не следует лишний раз трогать, по сто раз переключать из розеток. На рабочем столе не должно быть ничего лишнего, запрещается пить или есть за компьютером.

Соблюдаем правильное положение тела за компьютером:

• расстояние от глаз до монитора – больше 50 сантиметров;
• оптимальный угол экранного наклона – 30 градусов;
• колени сгибаются под 90-градусным прямым углом;
• под столом – ничего лишнего, что бы мешало ногам;
• позвоночник должен принимать естественное положение.

На изображении видим, как правильно и как неправильно сидеть за компьютером.

Перерывы – большая услуга собственному здоровью. Причем не только в рабочее время, но и при любом использовании компьютера (интернет, фильмы, соцсети).

Утвержденные украинскими ГОСТами правила – 10-15 минут через каждые 1-2 часа, в зависимости от специфики работы (операторы набора, программисты и т.д.). Дома возьмите за привычку каждый час отвлекаться от компьютера. За вами никто не следит.

Время перерыва должно быть полезно. Сделайте гимнастику для глаз и для всего тела. Самое банальное – несколько вращений глазами, тазом, пару приседаний, махи руками. Более подробные упражнения в большом количестве можно найти в интернете.

Ниже – пример простых и быстрых упражнений для глаз.

Что делать во время аварийных ситуаций?

Без паники – первое правило. Если пользователь заметил повреждение кабеля, появление запаха гари, непривычного шума, любых других сбоев в работе ПК, нужно сразу же отключить питание компьютера и сообщить о случившемся ответственному сотруднику.

Возгорание локализуется первичными средствами пожаротушения – огнетушителями. Обязательно перед этим отключить проводку.

Если это не удается сделать, тушить технику под напряжением можно только углекислотным составом (вода и пена исключены).

В более масштабных пожарных ситуациях – незамедлительно вызвать пожарную службу.

При ухудшении самочувствия сотрудника или травме – срочный вызов скорой помощи.

Техника безопасности по окончанию работы за компьютером

Завершаем работу с нашим ПК правильно. Для этого нужно:

• закрыть все активные программы и задачи;
• извлечь все накопители (диски, флешки);
• отключить компьютер, а затем питание системника;
• выключить вспомогательную технику, бесперебойник, стабилизатор;
• вынуть все кабели из розетки (обесточить технику).

Важно оставить рабочее место чистым, без мусора и посторонних предметов.

Нормативная база

Детальные правила по технике безопасности при работе с ПК закреплены в ряде документов, утвержденных на уровне министерств. Вот основные из них:

• основной закон об охране труда;
• инструкция по работе с электронно-вычислительными машинами (Министерство доходов и сборов);
• об охране труда во время эксплуатации электронно-вычислительной техники (Государственный комитет промышленной безопасности);
• требования безопасности при работе с экранными устройствами (Министерство социальной политики).

Правильная и безопасная работа с компьютером – обязанность каждого сотрудника. Во время домашнего использования ПК – личная ответственность пользователя. Вышеизложенные правила не такие сложные, чтобы ими пренебрегать.

Источник: https://public-pc.com/osnovnyie-pravila-tehniki-bezopasnosti-pri-rabote-s-kompyuterom/

Правила работы за компьютером

Обновление: 2 июня 2017 г.

Компьютерная техника в настоящее время используется практически во всех организациях.

Применение работниками данного оборудования способно оказывать негативное влияние на их здоровье и даже привести к чрезвычайным ситуациям и несчастным случаям на производстве.

Для того, чтобы этого избежать, работники должны соблюдать технику безопасности при работе с компьютером.

Негативные факторы при работе за компьютером

Работник, использующий в своей трудовой деятельности компьютер, может испытывать на себе влияние следующих негативных факторов:

• электромагнитное и инфракрасное излучения;
• шум работающего компьютера (или нескольких компьютеров);
• риск поражения электрическим током в случае замыкания;
• возможность возникновения возгорания.

Правила работы за компьютером

Статья 212 ТК РФ обязывает работодателя разработать и утвердить инструкции по охране труда и обеспечить ознакомление с ними работников.

Таким образом, в организации может быть утвержден специальный документ, предусматривающий правила выполнения трудовых операций с компьютерной техникой, который может называться, например, инструкцией по технике безопасности при работе за компьютером.

Отдельные положения по данному вопросу могут содержаться в инструкции по охране труда для офисных работников.

В некоторых отраслях хозяйственной деятельности утверждаются типовые инструкции по охране труда. Например, Приказом Минсвязи РФ от 02.07.2001 N 162 утверждена Инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере ТОИ Р-45-084-01.

Рассмотрим правила безопасности по каждому этапу работы с компьютером.

1. До начала работы: проверить исправность электропроводки, розеток и вилок компьютера, заземление ПК.

2. Во время работы:

• необходимо аккуратно обращаться с проводами;
• запрещается работать с неисправным компьютером;
• нельзя заниматься очисткой компьютера, когда он находится под напряжением;
• недопустимо самостоятельно проводить ремонт оборудования при отсутствии специальных навыков;
• нельзя располагать рядом с компьютером жидкости, а также работать с мокрыми руками;
• нельзя в процессе работы с ПК прикасаться к другим металлическим конструкциям (например, батареям);
• не допускается курение и употребление пищи в непосредственной близости с ПК и др.

3. В аварийных ситуациях:

• при любых неполадках необходимо сразу отсоединить ПК от сети;
• в случае обнаружения оголенного провода незамедлительно оповестить всех работников и исключить контакт с проводом;
• в случае возникновения пожара принять меры по его тушению с использованием огнетушителей (работники должны знать, где они находятся);
• в случае поражения человека током оказать первую помощь и вызвать скорую медицинскую помощь.

4. По окончании работы:

• выключить компьютер;
• желательно провести влажную уборку рабочего места;
• отключить электропитание.

Организация рабочего места

Постоянная работа за компьютером вызывает отклонения в здоровье работника, в частности:

• нагрузка на зрение приводит к его ухудшению, покраснениям глаз, возникновению «синдрома сухого глаза»;
• несоблюдение нормативов организации рабочего места может привести к искривлению позвоночника, заболеваниям суставов и болям различного характера;
• длительная концентрация внимания на экране вызывает переутомление.

Источник: https://glavkniga.ru/situations/s504056

Охрана труда при работе на компьютере в России — нормы 2018 года

— Организация бизнеса — Кадры — Охрана труда при работе на компьютере

В век информационных технологий изменилось множество принципов организации рабочего процесса.

Для решения задач, которые ранее требовали больших трудовых затрат, теперь достаточно одного работника, использующего продукты научно-технического прогресса.

Одним из таких является персональный компьютер, работа за которым должна происходить согласно нормам охраны труда.

Законодательное регулирование охраны труда при работе на компьютере

Хоть польза компьютеров для работы и досуга неоспорима, у каждой медали есть две стороны. Вопрос их использования в стенах различных организаций не стал исключением.

Существенным недостатком персонального компьютера был и есть значительный вред, который неотвратимо наносится здоровью сотрудника, работающего за ним.

Прежде всего, страдают глаза.

Вдобавок, если не следить за осанкой и другими нюансами работы за ЭВМ, можно нанести вред опорно-двигательному аппарату и внутренним органам (особенно в области таза).

Потому законодателями разработаны специальные нормативно-правовые акты, которые призваны регламентировать деятельность сотрудников, контактирующих с компьютером, а также обеспечить максимально возможную степень сохранения их здоровья в процессе выполнения должностных функций.

К перечню таких документов можно отнести:

• Федеральный закон № 426 «Об специальной оценке условий труда»;
• Типовую инструкцию ТОИ Р-45-084-01;
• СанПиН 2.2.2./2.4;
• Трудовой Кодекс РФ;
• Приказ Министерства Здравоохранения РФ №302н.

Подробная инструкция по охране труда на персональном компьютере

Сотрудники отечественных организаций должны ознакомиться и придерживаться требований техники безопасности при работе с ПК. Они приведены в Типовой инструкции ТОИ Р-45-084-01, которая содержит в себе такие разделы:

1. Основы требований к охране труда при работе с ПК;
2. Техника безопасности перед началом работы с ПК;
3. Техника безопасности во время работы с ПК;
4. Техника безопасности при работе с ПК во время происшествий;
5. Техника безопасности после завершения работы с ПК.

Основы требований к охране труда при работе с ПК

Первый раздел Типовой инструкции включает в себя следующее:

• Работать на персональном компьютере может лицо, которое прошло первичный и вводный инструктажи по охране труда на рабочем месте, достигло совершеннолетия, прошло контроль знаний по требованиям охраны труда и не имеющее противопоказаний по состоянию здоровья к данной деятельности;
• Оператор персонального компьютера обязан периодически проходить повторные инструктажи на рабочем месте (1 раз в полгода), медосмотр (согласно Приказу Министерства Здравоохранения №302н) и тестирование знаний по технике безопасности при работе с ПК (минимум один раз в 365 дней);
• При изменении технологического процесса, модернизации или замене используемого оборудования, перерыве в работе протяженностью более 2 месяцев, изменении нормативно-правовых актов в области охраны труда оператор обязан пройти внеплановый инструктаж;
• Работник, выполняющих должностные обязанности на ПК, должен соблюдать все правила внутреннего распорядка в организации, придерживаться санитарных норм и гигиены, быть готовым оказать первую медицинскую помощь;
• Не допускается прием пищи и питье воды за персональным компьютером;
• Запрещено курение на рабочем месте;
• В помещении, где находится сотрудник, необходимо организовать особый уровень освещения, находящийся в диапазоне от 300 до 500 Лк. Солнечный свет должен падать на рабочее место с левой стороны (при этом не попадая на монитор);
• Монитор должен быть оснащен антибликовым покрытием и находиться не ближе, чем полметра от глаз сотрудника;
• Системный блок ПК должен быть размещен таким образом, чтобы его задняя часть не была придвинута вплотную к стенке (тем самым предупреждается появление проблем с вентиляцией и перегревом);
• Требуется соблюдать определенные нормативами перерывы при работе. Так, если оператор работает в текстовом редакторе, то его перерывы должны составлять от 5 до 10 минут каждые 60 минут, либо от четверти до трети часа каждые 120 минут;
• Оператор ПК должен выполнять физкультурные упражнения в течение перерывов, поддерживая тонус организма;
• При возникновении любых угроз для жизни и здоровья персонала и окружающих, оператор ПК должен в обязательном порядке ознакомить с ситуацией непосредственного руководителя;
• Неисполнение положений текущей инструкции карается ответственностью согласно действующим законам РФ.

Техника безопасности перед началом работы с ПК

Данный раздел включает в себя следующие требования к рабочему месту сотрудника:

• Рабочее место должно быть подготовлено и на нем не должно находиться лишних предметов;
• Перед началом работы требуется провести осмотр персонального компьютера и убедиться в его полной работоспособности, отсутствии повреждений, поломок;
• В случае обнаружения каких-либо неполадок необходимо поставить в известность руководителя структурного подразделения и не приступать к выполнению должностных обязанностей до полного устранения проблем.

Охрана труда при работе на компьютере в России

Выполняя свои профессиональные функции, сотрудник обязан:

• Сосредоточиться на своей работе, игнорируя любые факторы, отвлекающие его внимания;
• Работать таким образом, чтобы избегать длительного статического напряжения в однообразной и неудобной позе;
• Удостовериться в том, что  персональный компьютер заземлен предметами интерьера;
• Не допускать нахождения на вентиляционных отверстиях кожуха монитора и блока питания посторонних предметов;
• Исключить прикосновения к задней поверхности блока питания в рабочем состоянии;
• Не допускать обрыв электропитания во время выполнения какой-либо задачи;
• Вызвать специалиста при необходимости устранить повреждение;
• Не допускать попадание воды на рабочие поверхности и детали ПК;
• Отказаться от проведения очистки отдельных частей персонального компьютера во включенном состоянии.

Техника безопасности при работе с ПК во время происшествий

Следующие положения регламентируют поведение сотрудника при возникновении чрезвычайных происшествий:

• Если в оборудовании обнаружена неполадка, категорически запрещаются любые попытки самостоятельно устранить проблему. Необходим вызов специалиста и отключение оборудования от электропитания;
• Если имеет место возгорание провода, необходимо отключить ПК от сети и вызвать пожарную службу;
• Исключается применение пенных огнетушителей при возгораниях любых частей компьютерного оборудования;
• При получении кем-либо из коллег электротравм следует незамедлительно разорвать его контакт с источником посредством деревянного предмета (к примеру, швабры), вызвать медицинскую бригаду, зафиксировать обстановку с помощью видео или фотокамеры.

Техника безопасности после завершения работы с ПК

По завершению работы за компьютером член коллектива должен:

• убедиться, что персональный компьютер отключен от электрической сети;
• перед уходом привести свое рабочее место в надлежащий вид.

Требования к рабочему месту

Для максимально эффективного сохранения здоровья сотрудника, работающего на персональном компьютере, необходимо решить вопрос организации его рабочего места. Из массива рекомендаций подобного характера можно выделить основные:

• Мебель должна позволять работать, держа спину прямой с небольшим отклонением назад на несколько градусов;
• Руки должны свободно лежать на подлокотниках кресла, но не находиться в воздухе в напряжении;
• Угол сгиба запястий по отношению к предплечьям не должен быть более 20 градусов;
• При выполнении работы в текстовых редакторах кисти рук должны оставаться неподвижными;
• Центр монитора должен располагаться напротив уровня глаз сотрудника (для этого следует использовать подставки).

Их реализация невозможна при отсутствии специального рабочего стула. Помимо подлокотников и удобной спинки, он должен иметь регулятор высоты и наклона.

Сиденье должно иметь скошенный край и небольшой наклон вперед.

В противном случае могут иметь место такие последствия для здоровья сотрудника, как:

• Чрезмерное давление на позвоночник и невозможность распределить его (например, на ноги);
• Варикоз (по причине отсутствия оттока крови из ног вследствие постоянного сидячего положения);
• Нарушение циркуляции крови по организму;
• Передавливание кровеносных сосудов под коленной чашечкой.

Таким образом, следование нормам и предписаниям охраны труда при работе за компьютером, изложенным в соответствующих нормативно-правовых актах, позволяет операторам ПК минимизировать вредный эффект от контактирования с оборудованием, сохранить свое здоровье и избежать чрезвычайных ситуаций (взрывов, возгораний и вытекающих последствий). (6 голос., 4,60 из 5)
Загрузка…

Источник: https://delatdelo.com/organizaciya-biznesa/ohrana-truda-pri-rabote-na-kompyutere.html

Тои р-45-084-01 типовая инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере

Утверждена Приказом Министерства Российской Федерации по связи и информатизацииот 2 июля 2001 г. № 162

Согласовано письмом Центрального комитета Общероссийского профсоюза работников связи Российской Федерации

от 20 апреля 2001 г. № 4-380

Дата введения — 1 июля 2001 года

Типовая инструкция
по охране труда при работе на персональном компьютере

ТОИ Р-45-084-01

1. Общие требования безопасности

1.

1. К работе на персональном компьютере допускаются лица, прошедшие обучение безопасным методам труда, вводный инструктаж, первичный инструктаж на рабочем месте.

1.

2.

При эксплуатации персонального компьютера на работника могут оказывать действие следующие опасные и вредные производственные факторы:

— повышенный уровень электромагнитных излучений;

— повышенный уровень статического электричества;

— пониженная ионизация воздуха;

— статические физические перегрузки;

— перенапряжение зрительных анализаторов.

1.

3. Работник обязан:

1.

3.1. Выполнять только ту работу, которая определена его должностной инструкцией.

1.

3.2. Содержать в чистоте рабочее место.

1.

3.3. Соблюдать режим труда и отдыха в зависимости от продолжительности, вида и категории трудовой деятельности (Приложение 1).

1.

3.3. Соблюдать меры пожарной безопасности.

1.

4. Рабочие места с компьютерами должны размещаться таким образом, чтобы расстояние от экрана одного видеомонитора до тыла другого было не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов — не менее 1,2 м.

1.

5. Рабочие места с персональными компьютерами по отношению к световым проемам должны располагаться так, чтобы естественный свет падал сбоку, преимущественно слева.

1.

6. Оконные проемы в помещениях, где используются персональные компьютеры, должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др.

1.

7. Рабочая мебель для пользователей компьютерной техникой должна отвечать следующим требованиям:

— высота рабочей поверхности стола должна регулироваться в пределах 680 — 800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм;

— рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, глубиной на уровне колен не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног не менее 650 мм;

— рабочий стул (кресло) должен быть подъемно — поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также — расстоянию спинки от переднего края сиденья;

— рабочее место должно быть оборудовано подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 градусов; поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм;

— рабочее место с персональным компьютером должно быть оснащено легко перемещаемым пюпитром для документов.

1.

8. Для нормализации аэроионного фактора помещений с компьютерами необходимо использовать устройства автоматического регулирования ионного режима воздушной среды (например, аэроионизатор стабилизирующий «Москва-СА1»).

1.

9. Женщины со времени установления беременности и в период кормления грудью к выполнению всех видов работ, связанных с использованием компьютеров, не допускаются.

1.

10. За невыполнение данной Инструкции виновные привлекаются к ответственности согласно правилам внутреннего трудового распорядка или взысканиям, определенным Кодексом законов о труде Российской Федерации.

2. Требования безопасности перед началом работы

2.

1. Подготовить рабочее место.

2.

2. Отрегулировать освещение на рабочем месте, убедиться в отсутствии бликов на экране.

2.

3. Проверить правильность подключения оборудования к электросети.

2.

4. Проверить исправность проводов питания и отсутствие оголенных участков проводов.

2.

5. Убедиться в наличии заземления системного блока, монитора и защитного экрана.

2.

6. Протереть антистатической салфеткой поверхность экрана монитора и защитного экрана.

2.

7.

Проверить правильность установки стола, стула, подставки для ног, пюпитра, угла наклона экрана, положение клавиатуры, положение «мыши» на специальном коврике, при необходимости произвести регулировку рабочего стола и кресла, а также расположение элементов компьютера в соответствии с требованиями эргономики и в целях исключения неудобных поз и длительных напряжений тела.

3. Требования безопасности во время работы

3.1. Работнику при работе на ПК запрещается:

— прикасаться к задней панели системного блока (процессора) при включенном питании;

— переключать разъемы интерфейсных кабелей периферийных устройств при включенном питании;

— допускать попадание влаги на поверхность системного блока (процессора), монитора, рабочую поверхность клавиатуры, дисководов, принтеров и других устройств;

— производить самостоятельное вскрытие и ремонт оборудования;

— работать на компьютере при снятых кожухах;

— отключать оборудование от электросети и выдергивать электровилку, держась за шнур.

3.2. Продолжительность непрерывной работы с компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать 2-х часов.

3.3. Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно — эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления выполнять комплексы упражнений.

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

4.1. Во всех случаях обрыва проводов питания, неисправности заземления и других повреждений, появления гари, немедленно отключить питание и сообщить об аварийной ситуации руководителю.

4.2. Не приступать к работе до устранения неисправностей.

4.3. При получении травм или внезапном заболевании немедленно известить своего руководителя, организовать первую доврачебную помощь или вызвать скорую медицинскую помощь.

5. Требования безопасности по окончании работы

5.1. Отключить питание компьютера.

5.2. Привести в порядок рабочее место.

5.3. Выполнить упражнения для глаз и пальцев рук на расслабление.

Приложение 1

Время регламентированных перерывов в зависимости от продолжительности рабочей смены, вида и категории трудовой деятельности

с персональным компьютером

1.

Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы: группа А — работа по считыванию информации с экрана компьютера с предварительным запросом; группа Б — работа по вводу информации; группа В — творческая работа в режиме диалога с компьютером.

При выполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к различным видам трудовой деятельности, за основную работу с компьютером следует принимать такую, которая занимает не менее 50% времени в течение рабочей смены или рабочего дня.

2.

Для видов трудовой деятельности устанавливается 3 категории тяжести и напряженности работы с компьютером, которые определяются: для группы А — по суммарному числу считываемых знаков за рабочую смену (не более 60000 знаков за смену); для группы Б — по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочую смену (не более 40000 знаков за смену); для группы В — по суммарному времени непосредственной работы с компьютером за рабочую смену (не более 6 часов за смену).

3. При 8-часовой рабочей смене и работе на компьютере регламентированные перерывы следует устанавливать:

— для I категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый;

— для II категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 1,5 — 2,0 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут через каждый час работы;

— для III категории работ — через 1,5 — 2,0 часа от начала рабочей смены и через 1,5 — 2,0 часа после обеденного перерыва продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минут через каждый час работы.

4. При 12-часовой рабочей смене регламентированные перерывы должны устанавливаться в первые 8 часов работы аналогично перерывам при 8-часовой рабочей смене, а в течение последних 4 часов работы, независимо от категории и вида работ, каждый час продолжительностью 15 минут.

Категория работы	Уровень нагрузки за рабочую смену при видах работ с компьютером	Суммарное время регламентированных перерывов, мин
группа А, количество знаков	группа Б, количество знаков	группа В, час	при 8-часовой смене	при 12-часовой смене
I	До 20000	До 15000	До 2,0	30	70
II	До 40000	До 30000	До 4,0	50	90
II	До 60000	| До 40000	До 6,0	70	120



Источник: https://files.stroyinf.ru/Data2/1/4293792/4293792052.htm

Техника безопасности и правила работы с компьютером

Пренебрежение правилами безопасности при работе с компьютером может привести к негативным последствиям для пользователя в виде ущерба для здоровья и имущества.

Даже соблюдая технику безопасности как с работой со сложным бытовым устройством, вы можете получить непрямой вред своему здоровью, если не будете соблюдать рекомендации врачей, специально разработанных для пользователей ПК.

к оглавлению ↑

Вред здоровью при работе с компьютером и как его избежать

Продолжительная работа с компьютером приводит к накопительному  отрицательному воздействию на здоровье, т.е. ущерб долгое время может не проявляться явно, а постепенно и незаметно копится. Самыми опасными воздействиями на здоровье являются:

• Высокая нагрузка на органы зрения, вызывающая его ухудшение и появление синдромов «красного глаза» и «сухого глаза».
• Заболевание суставов, вызванное неправильной позой при продолжительной работе с компьютером.
• Высокая нагрузка на психику и нервную систему, возникающая при долгой концентрации внимания при большом потоке информации длительное время.

к оглавлению ↑

Как максимально снизить вредное воздействие на здоровье при работе с компьютером

Соблюдение простых правил при работе с компьютером поможет максимально убрать отрицательное влияние на ваше здоровье.

• Соблюдением правильного расстояния до монитора. Правильным расстоянием от глаз до экрана считается то расстояние, при котором пользователь может дотянуться кончиками пальцев прямой руки до верха монитора.
• Клавиатура должна находиться в 20-30 см от края стола.
• Стул или кресло должны обеспечить прямую осанку, при которой спина немного упирается в спинку кресла или стула.
• При работе с клавиатурой и мышью руки должны быть согнуты, а локти располагаться на столе или подлокотниках кресла. При таком положении рук отсутствует напряжение в кистях. При работе с компьютерной мышью, положение рук не должно сильно меняться.
• Ноги не должны быть согнуты под стул или кресло, а должны быть выпрямлены вперед с упором в твердую поверхность.
• Ежечасно делать короткий перерыв в работе с компьютером и делать небольшую разминку для снятия напряжения в суставах и мышцах. Для снятия напряжения в глазах полезно будет сделать зарядку для органов зрения, которая включает в себя круговые движения открытыми глазами, смена точки фокусировки глаз с близкой до далекой.

к оглавлению ↑

Техника безопасности при работе с компьютером

Компьютер – это сложное устройство, работающее под напряжением, поэтому на него тоже распространяются техника безопасности к электрическим устройствам. Применимо к компьютеру соблюдайте основные правила:

• Не работайте с компьютером при наличии внешних повреждений корпуса или изоляции силовых кабелей. В этом случае требуется замена кабелей или обращение в сервисный центр.
• Не кладите на корпус системного блока и не храните на нем разные предметы, особенно тяжелые, т.к. в этом случае может возникнуть вибрация, которая может вызвать нарушения работы компьютера.
• Не рекомендуется включать компьютер в розетки без заземления. Розетки и вилки должны быть цельными, без повреждений.
• Не включайте компьютер в помещении с высокой влажностью.
• Не оставляйте работающий ПК без присмотра длительное время.
• Провода и силовые кабеля компьютера должны быть расположены так, чтобы исключить возможность наступить на них или поставить что-то тяжелое.
• Нельзя работать с компьютером при открытом корпусе системного блока.

Соблюдая технику безопасности и рекомендации, вы исключите риск ущербу своему здоровью и имуществу.

.

Источник: https://www.pc-school.ru/texnika-bezopasnosti-i-pravila-raboty-s-kompyuterom/

Инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере

Настоящая инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере для бесплатного просмотра и скачивания.

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА

1.1.

К работе на персональном компьютере допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие предварительный (при поступлении на работу) медицинский осмотр, выполняющие требования правил по эксплуатации конкретного персонального компьютера (далее ПК), ознакомленные с настоящей инструкцией по пожарной безопасности. 1.2. Работник, допустивший нарушение инструкции по охране труда, может быть привлечен к дисциплинарной ответственности. Если нарушение правил охраны труда связано с причинением имущественного ущерба предприятию, работник несет и материальную ответственность в установленном законом порядке. 1.3. В помещениях, где проводятся работы на ПК, необходимо создать оптимальные условия зрительной работы. Освещенность рабочего места при смешанном освещении (в горизонтальной плоскости в зоне размещения клавиатуры и рабочих документов) должна быть в пределах от 300 до500 Лк. Основной поток естественного света должен быть слева, солнечные лучи и блики не должны попадать в поле зрения работающего и на экраны видеомониторов. 1.4. Монитор ПК должен находиться на расстоянии 50-70 см от глаз оператора и иметь антибликовое покрытие. Покрытие должно также обеспечивать снятие электростатического заряда с поверхности экрана, исключать искрение и накопление пыли. 1.5. Нельзя загораживать заднюю стенку системного блока или ставить ПК вплотную к стене, это приводит к нарушению охлаждения системного блока и его перегреву. 1.6. Режим работы и отдыха должен зависеть от характера выполняемой работы. При вводе данных, редактировании программ, считывании информации с экрана непрерывная продолжительность работы с ПК не должна превышать 4 часа за рабочий день при 8-ми часовом рабочем дне. Через каждый час работы необходимо делать перерывы на отдых по 5-10 минут или по 15-20 минут каждые два часа работы.

1.7. Для снятия общего утомления во время перерывов необходимо проводить физкультпаузы, включающие упражнения общего воздействия, улучшающие функциональное состояние нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также улучшающих кровообращение, снижающих мышечное утомление.

2. ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ

2.1. Подготовить свое рабочее место к работе, убрать посторонние предметы. 2.2. Произвести визуальный осмотр ПК, убедиться в исправности электророзеток, штепсельных вилок, питающих электрошнуров.

2.3. Включить ПК в сеть 220В, при этом штепсельную вилку держать за корпус.

3. ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ

3.1. Во время работы быть внимательным, не отвлекаться посторонними делами и разговорами. 3.2. Рабочее место должно быть оборудовано так, чтобы исключать неудобные позы и длительные статические напряжения тела.

3.3. При работе на ПК должна быть исключена возможность одновременного прикосновения к оборудованию и к частям помещения или оборудования, имеющим соединение с землей (радиаторы батарей, металлоконструкции). 3.4.

Во время работы нельзя класть на монитор бумаги, книги и другие предметы, которые могут закрыть его вентиляционные отверстия.

3.5.

Запрещается оставлять без присмотра включенное оборудование; вскрывать устройства ПК.

4. ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1. При возникновении неисправности в ПК необходимо отключить ПК от сети. ЗАПРЕЩАЕТСЯ пытаться самостоятельно устранить причину неисправности, об этом необходимо сообщить в соответствующие службы технического обслуживания. 4.2.

В случае загорания электропровода или ПК немедленно отключить его от сети, сообщить об этом в пожарную часть по телефону 01 (112 с мобильного телефона) и приступить к тушению пожара углекислотным или порошковым огнетушителем.

Запрещается применять пенные огнетушители для тушения электропроводок и оборудования под напряжением, так как пена — хороший проводник электрического тока.

4.3.

В случае поражения работника электрическим током оказать первую помощь пострадавшему, обратиться в медпункт или вызвать врача.

5. ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА ПО ОКОНЧАНИИ РАБОТ

5.1. Отключить ПК от сети, штепсельную вилку при этом держать за корпус. Запрещается отключать ПК за электропровод.

При отключении ПК со съемным шнуром питания сначала необходимо отключить вилку от розетки, а затем отключить питающий шнур от ПК. 5.2. Привести в порядок рабочее место.

5.3.

Чистку ПК от пыли необходимо производить только после отключения ПК от сети.

За эту инструкцию по охране труда благодарите Сергея

Источник: https://xn------7cdbxfuat6afkbmmhefunjo4bs9u.xn--p1ai/%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80.html